A Psicologia clínica é uma profissão tradicionalmente conhecida como solitária, isso porque – costuma passar o dia no consultório, recebe pacientes a cada hora, mas não tem interação com outros psicólogos da mesma área.
Isso pode levar a uma sensação de isolamento e até mesmo a estagnação profissional. Afinal, para crescer e se desenvolver cada vez mais, as pessoas precisam de inspiração e de contato com o novo.
Se ficamos sozinhos, temos a tendência a fazer sempre igual (modo de economia de energia), mas quando temos a oportunidade de conhecer outras pessoas e temos acesso a outras ideias, a tendência é a de se movimentar e, com isso, aprimorar cada vez mais a nossa técnica.
Em tempos de pandemia, recomenda-se evitar a proximidade e o contato físico com outras pessoas, o que pode levar o profissional a se isolar ainda mais. Independentemente do número de pacientes ter aumentado ou diminuído, fique atento ao impacto da quarentena em si próprio.
Não esqueça que você é o seu principal instrumento de trabalho e precisa estar bem para ter disponibilidade afetiva para ouvir o outro que se apresenta.
Cuide-se e não esqueça que existem diferentes plataformas digitais a nossa disposição para ajudar a nos conectar uns aos outros.
Faça contato com os colegas da faculdade, da pós-graduação ou outros psicólogos que você conheça e que estejam em momentos parecidos da carreira.
Identifique e fortaleça sua rede de apoio. Comece pelo whatsapp mesmo, faça contato, veja quem tem interesses parecidos com o seu, quem tá interessado em conversar sobre a profissão e a carreira.
Mesmo que esses colegas não tenham muitos mais anos de prática do que você, a trajetória e experiência deles é diferente e com certeza vão agregar muito à sua. Abra-se para a experiência.
Hoje em dia, as redes sociais são uma ampla fonte de produção de conteúdo e forma de aproximar as pessoas. Conecte-se com profissionais que você admira. Usufrua dos conteúdos de qualidade que são oferecidos.
Fique ligado às sugestões de livros, filmes e séries. Esses também são ótimos recursos para ampliar nossa compreensão sobre os mais variados temas da Psicologia.
Tente intercalar a leitura de material técnico e teórico com obras de ficção. E quando estiver lendo os romances e a ficção; e vendo os filmes e séries, deixe-se envolver pelas emoções e também fique atento aos aspectos psicológicos abordados.
Assim como a arte imita a vida, a vida imita a arte. Esteja atento. Mesmo no nosso tempo livre, podemos ter insights importantes e nos desenvolver.
Busque grupos de estudo, cursos, especializações. Essas modalidades mais formais de ensino e aprendizagem também são excelentes para você não se sentir sozinho e poder crescer com a experiência das outras pessoas.
Embora as aulas presenciais estejam suspensas no momento, você pode buscar alternativas online para aproveitar esse momento.
Você pode montar um grupo de estudo pelo Skype ou Zoom com seus amigos que também são psicólogos. Ou buscar algum grupo que seja coordenado por um psicólogo mais experiente.
Existem plataformas com cursos de capacitação e atualização online gratuitos e também muitos cursos pagos disponíveis na área da Psicologia.
Também existem uma série de pós-graduações e especializações oferecidas gratuitamente ou de forma paga. As gratuitas costumam ser oferecidas por Instituições Públicas de Educação e tem um processo seletivo para conseguir a vaga. Esse processo seletivo pode ser por prova escrita ou de títulos.
Uma modalidade de especialização super interessante na área de Psicologia da Saúde são as Residências em Psicologia ou Multiprofissionais. Nesse caso, você ainda recebe uma Bolsa para se capacitar para atuar no SUS.
São 60 horas semanais distribuídas em 80% de atividades prática e 20% teórica. Na prática, você já vai atuar como psicólogo da saúde, mas com supervisões constantes.
As provas de seleção de residência, mestrado ou doutorado são no segundo semestre. Se tiver interesse, aproveite o tempo livre para verificar os editais anteriores e começar a estudar a bibliografia sugerida. A essência do conteúdo costuma ser a mesma.
A supervisão é uma oportunidade que o psicólogo tem de discutir casos clínicos com um profissional que tenha mais experiência na área em questão.
A supervisão clínica é recomendada no início da carreira, quando o profissional ainda está inseguro e precisa aprimorar seu olhar clínico.
Mas a supervisão não deve ser feita apenas por psicólogos recém formados, a supervisão é indicada em qualquer momento que o profissional tenha dificuldade para lidar com algum paciente ou precise ampliar sua compreensão e estratégias de manejo.
Quando for escolher um curso, supervisor ou mentor na sua carreira, busque o currículo, as referências e também indicações de pessoas que você confia e admira. Esse critério ajuda na escolha.
A produção de conteúdo e o marketing digital estão a mil e a Psicologia não ficou de fora. Mas isso não quer dizer que todo conteúdo lançado relacionado à Psicologia está comprometido com a Ética, com a Ciência e com a Qualidade.
Fique atento à procedência das informações e realize uma reflexão crítica sempre que receber um conteúdo para checar se faz sentido para você e está de acordo com as demais referências de valor que você tenha.
Não importa qual das dicas você gostou mais, nem por onde vai começar. Eu só espero que você comece logo.
Precisamos nos relacionar para nutrir nossa vida.
A vida fica melhor quando compartilhada.
Nos tornamos psicólogos melhores quando nos nutrimos de conteúdo e relacionamentos de qualidade.
Não deixe que a crise do Coronavírus ou as medidas de isolamento sejam uma desculpa para você se descuidar e desconectar de si mesmo.
Transforme esse momento em uma oportunidade de se tornar uma pessoa melhor.
Se você sair da quarentena sem aprender nada, não era tempo que faltava. O que estava faltando para você era propósito e disciplina.
Fica bem.
Um abraço,
Maria Emília Psi